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点击链接获取完整素材：\x0a https：//pan.baidu.com/s/1gyLOVTTrXSQG1_sfc_HdWQ？pwd=fnzn\x0a 《曲黎敏说健康1》是曲黎敏教授主讲的健康养生系列讲座，共10集，视频格式为rmvb。
https：//pan.baidu.com/s/1NIuGqcDfToNjtmWKytFaSw？pwd=38u7 《曲黎敏说健康1》是一部以中医养生文化为核心的中医健康讲座视频合集，共十集。该资料依托主讲人曲黎敏深厚的国学与中医理论功底，围绕《黄帝内经》等经典，系统讲解人体生命规律、脏腑功能、情志调摄及日常起居中的养生原则。
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卤水保养知识,秋冬交替季节卤水的保养,粗心容易坏掉卤水
1、遮光，透风，地面平整，干燥，不易碰撞的环境存放，以便更好的保存。9冰箱保管法。冰箱在酒楼和家庭的使用，给卤水的保管带来了方便，股可以用冰箱来 保管卤水，具体做法是，把卤水烧开，用纱布滤去杂质，然后再烧开，静止冷却，用保鲜 膜封口后即可放入冰箱保管。
关于汽车的保养
再说大保养，一般落在4万至6万公里区间。这不仅是换机油，而是对火花塞、刹车油、防冻液甚至变速箱油的系统性迭代。因为涉及油液排空、管路排气及多部件深度检测，单次服务耗时需预留3到4小时。若涉及正时皮带等关键部件更换，时间还会相应顺延。这里有个硬核避坑点：保养周期并非一成不变。
车身维护。车身保养也叫汽车美容。主要目的是去除车身内外的各种氧化和腐蚀，然后尽可能地保护它们以突出汽车的美观。主要包括：油漆保养、座垫地毯保养、保险杠和裙边保养、仪表板保养、电镀加工保养、皮革和塑料保养、轮胎和轮毂保养、挡风玻璃保养、底盘保养、发动机外观保养等。二，汽车保养。
汽车每行驶5000km-10000km需清洗保养一次；若出现发动机噪音过大、加速无力、水温过高等异常，需立即处理。
主要内容包括更换机油和机油滤清器。这是因为机油在发动机运转过程中会逐渐变质、变脏，失去对发动机的良好润滑和保护作用，及时更换机油和滤清器能保证发动机正常运转。 大保养：一般每2年或40000公里至60000公里开展。
汽车保养的8字口诀为“一灯”“二液”“三轮”“四油”，日常保养需牢记以下要点：一灯：关注全车灯光系统“一灯”并非单指某个灯具，而是涵盖近光灯、远光灯、转向灯等全车灯光。转向灯：日常使用频率更高，若损坏会导致无法向其他车辆示意行车方向，增加事故风险。
